肚子大怎么减掉大肚子?很多人为减肥发愁，有人已经把减肥当成了一辈子的事业，其实减肥真的没有那么难，除非是那种很严重的肚子大怎么减掉大肚子肥胖。你信不信，不用吃药，也不用刻意节食，20天就能轻松减掉大肚腩。

　　有两个步骤，只要你能坚持20天一定能看到效果。

　　方法很简单，身边很多人都用过，特别适合年青人减肥，一点不伤身体，试一试无妨。

　　步骤一，饭前一杯温水。水可以占据胃的容量，增加饱腹感，自然减少进食量。

　　步骤二，饭后两小时(注意：一定要两小时以后，不到两小时没有作用，还可能引发阑尾炎)，再喝一杯温开水，然后扭一扭身体，抬胯转肚子，左转十圈，右转十圈。目的是肚子大怎么减掉大肚子加强肠胃蠕动，让已经消化的食物尽快下沉排出，减少热量的吸收，从而达到减肥的目的。

　　不过要声明一下，不用节食但也不能暴饮暴食，正常用餐即可。