金毛犬是一种非常活泼、忠诚且热情的狗狗，但如果它没有精神，那么它就不会表现出这些特征了。这可能会让你感到非常不安，因为你不知道你的宠物是否感到不适或生病了。所以，如果你的金毛犬没有精神，你需要尽快采取措施帮助它恢复健康。

首先，你应该观察你的狗狗是否有任何其他症状，例如呕吐、腹泻或食欲不振等。这些都可能是狗狗生病的迹象。如果你觉得你的狗狗不舒服，最好带它去看兽医。兽医可以检查你的狗狗，确保它没有患上任何严重的疾病。

其次，你需要确保你的金毛犬得到足够的休息和睡眠。如果你的狗狗没有得到足够的睡眠，它可能会感到疲倦和不舒服。你可以给你的狗狗提供一个安静舒适的地方，让它能够好好休息。

此外，你还需要确保你的狗狗得到足够的营养和水分。你可以给你的狗狗提供高质量的狗粮，并确保它有足够的水喝。如果你的狗狗不喜欢喝水，你可以尝试添加一些鸡汤或其他口味浓郁的液体食物来刺激它的食欲。

最后，你需要和你的金毛犬互动和玩耍。狗狗通常非常喜欢和主人一起玩耍，这可以让它们感到快乐和满足。你可以带你的狗狗出门散步，玩球或其他游戏，这可以让它们感到更加活跃和有精神。

总之，如果你的金毛犬没有精神，你需要采取一些措施帮助它恢复健康和精力。你可以观察你的狗狗是否有其他症状，并带它去看兽医做检查。你还需要确保你的狗狗得到足够的休息，睡眠，营养和水分。最后，和你的狗狗互动和玩耍，这可以让它们感到更加快乐和有精神。