小孩子精神不好，无食欲是家长们非常担心的问题。孩子的身体和心理健康都需要得到重视，如果孩子的身体出现问题，那么吃饭也会受到影响，无食欲就会成为一个问题。

首先，我们需要找出小孩子精神不好，无食欲的原因。孩子的精神状态和饮食习惯受到很多因素的影响，比如家庭环境、学习压力、社交生活等等。如果孩子最近在学校遇到了一些不愉快的事情，那么他的精神状态就会受到影响，从而导致食欲下降。

其次，我们需要找到解决问题的方法。为了帮助孩子恢复健康，我们需要让他们放松心情，尽可能减轻压力。家长可以安排一些活动，例如去公园玩耍、看电影、做手工等等。这些活动可以让孩子的注意力从烦恼的事情中转移出来，有助于他们恢复精神状态。

最后，我们需要注意孩子的饮食。如果孩子的食欲下降，我们可以给他们一些清淡的食物，例如米粥、面条、蔬菜等等。此外，我们也可以选择一些有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆腐等等，帮助孩子摄入充足的营养。在孩子的饮食中，我们也需要尽量避免过多的刺激性食物，例如辣椒、酒类等等。

总之，小孩子精神不好，无食欲是一个很常见的问题。我们需要找出原因，采取正确的措施，让孩子恢复健康。