绑腿走路游戏技巧(绑腿带的正确绑法)

　　第一就是默契是最重要的，要有领跑依照其中一个人的步幅和号令，还个人事先要选好，千万不要管对手，自己跑自已的，不要乱了阵脚。

　　当然是领队的鼓励，但从机动性来看紧肯定好，以为这样会跟贴切与二合一的感觉，4人绑腿走路游戏，跑的肯定快。

　　绑腿带的正确绑法

　　1、首先要保护好脚踝和脚腕部分，防止绑腿绳粗糙损伤皮肤，然后将绑腿绳一段固定在脚踝内侧，由前向外旋转将腿裹住。

　　2、绑上两至三圈，即腿部三分之一的位置后，改为固定-外折-裹紧的步骤进行绑腿加固。

　　3、外折向下后于前面的绑腿压痕对称，然后再捆绑一圈，重复该动作。

　　4、捆绑两层后，不再用外折动作改为平绑，继续捆绑。

　　5、绑至两层后，基本到达分叉端，将其短端拉紧，长端绕腿部一圈。