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秋葵怎么做好吃

  秋葵怎么做好吃?秋葵营养丰富,含有多种对人体有益的微量元素,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,给大家分享秋葵另一种简单又美味的做法——白芍秋葵。

  准备食材:

  秋葵,姜,蒜,盐,白糖,味极鲜

秋葵怎么做好吃

  具体做法步骤如下:

  1.新鲜的秋葵清洗干净,装盘,加入适量的清水,加一小勺盐,浸泡5分钟。

  2.姜切成丝,大蒜剁成末,备用。

  3.碟子内加入适量白糖,三勺味极鲜,两勺清水,搅拌均匀备用。

  4.浸泡好的秋葵,捞出,把蒂去掉。

  5.锅内加水加热,滴两滴食用油,水开后,下入秋葵,焯水2分钟,捞出放入凉白开水内过凉。

  6.秋葵过凉后,捞出,对半切开,摆盘。

  7.摆盘后,均匀的浇上之前调好的料汁。

  8.再撒上姜丝,蒜末,热锅加油,把油烧热后,浇在姜和蒜上。

  9.最后,加点小米椒点缀一下,一盘营养美味,爽口开胃的白芍秋葵就做好啦!

  温馨提示: 秋葵购买的时候要选比较鲜嫩的。 秋葵焯水的时间不要过长。 调味品的量可以根据自己口味添加。

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