怀孕28周，离预产期还有不到3个月的时间。这个时候，宝宝已经越来越大了，准妈妈也需要更加注意自己和宝宝的健康。以下是几点需要注意的事项。

首先，营养摄入要足够。宝宝的生长和发育需要大量的营养物质，而准妈妈也需要为自己和宝宝提供足够的营养。在饮食方面，可以增加蛋白质、铁、钙等营养物质的摄入。不过，要注意避免过度摄入糖分和脂肪，以免导致胎儿超重或母体体重过度增加。

其次，要保持适当的运动量。怀孕期间，适当的运动可以促进血液循环、缓解疲劳、增加体力和强化肌肉，有益于准妈妈和宝宝的健康。可以选择散步、瑜伽、游泳等适合孕妇的运动方式，但要避免剧烈运动和运动过度。

此外，要定期进行产检。每个孕妇的身体情况不同，需要在医生的指导下进行产前检查，确保母婴安全。28周时要进行一次详细的产检，包括孕妇体重、血压、宫高、胎儿心率等，以及进行糖筛查和其他必要的检查。

最后，要注意情绪调节。怀孕期间，准妈妈的情绪和心态会直接影响到宝宝的发育和健康。保持良好的心情和积极的态度，有助于减轻孕期疲劳和压力，增加胎儿的健康和免疫力。

怀孕28周，是宝宝成长的重要时期，也是准妈妈需要特别注意自己和宝宝健康的时期。只要注意营养、运动、产检和情绪调节，相信宝宝和准妈妈都能健康度过这段美好的时光。