突然出现的耳鸣是一种非常让人困扰的症状，它可能是由许多因素引起的，包括感染、过度噪音、药物副作用等等。当你感到耳鸣的时候，你可能会感到非常不舒服，甚至会影响你的日常生活。在本文中，我们将探讨如何快速消除突然耳鸣。

首先，你需要尽快找到一个安静的地方，避免噪音刺激耳朵。接下来，你可以尝试缓解耳鸣的方法之一是深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体，缓解压力，从而减轻一些耳鸣的症状。

另外，你可以尝试按摩耳朵周围的区域，包括耳垂、耳后和耳前。这些区域有许多神经和穴位，按摩可以帮助你放松身体，缓解耳鸣的症状。

如果这些方法没有帮助你缓解耳鸣，你可以考虑去看医生。医生可以帮助你确定耳鸣的原因，并给出相应的治疗方案。在任何情况下，如果您的耳鸣症状持续数天或变得更加严重，请立即寻求医疗帮助。

在总结中，突然出现的耳鸣可能是由多种原因引起的，但你可以通过深呼吸、按摩等方法来缓解症状。如果这些方法没有帮助你，就去看医生吧。记得要保持耳朵的清洁和健康，远离噪音和有害物质，以减少患耳鸣的风险。