相亲是一种很常见的交友方式，但对于内向的人来说，参加相亲可能会感到有些困难。如果你是一个内向的人，可能会感到不知道该如何与对方聊天。下面是一些帮助内向人士在相亲时聊天的技巧。

首先，要记住你是在相亲。这意味着你们两个都有相似的目标：寻找一位合适的伴侣。因此，你可以从这个共同点入手，开始聊起你们彼此的期望和想法。你可以询问对方对未来的计划、生活理念、以及他们对伴侣的期望等等。

其次，尝试让对方谈论自己。一些内向的人可能会感到不自信，不知道该如何表达自己。但是，大多数人都乐于分享自己的生活、兴趣和经历。你可以问问他们最喜欢的电影或音乐，或者是他们最近读过的一本好书。这样可以帮助你们更好地了解彼此，也可以让你们的聊天更加轻松自然。

最后，要记得放松自己。虽然相亲可能会让人感到紧张，但你不应该把它看作一场压力重重的面试。你只需要保持积极的心态，尽可能放松自己，聊聊天，交交朋友。如果你们两个并不合适，那也没有关系。相互尊重，礼貌地告知对方，也许你们可以成为朋友。