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高血压的注意的事项

高血压是一种常见的慢性病,如果不加以控制和治疗,会给身体带来很多不良影响。因此,患者应该注意以下事项:

首先,饮食方面应该注意。高血压患者应该控制盐的摄入量,每天不要超过6克。此外,应该少吃高脂、高胆固醇的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食品。

其次,生活方式也很重要。高血压患者应该适量锻炼身体,但不要过度疲劳。还应该戒烟限酒,因为香烟和酒精都会加重高血压病情。

最后,定期复诊和按医嘱服药也是非常重要的。高血压患者应该每年进行一次体检,以便及早发现和治疗高血压相关的并发症。同时,患者应该按照医生的建议规律服药,不要自行停药或改变药品剂量。

高血压图片

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