闭经是一种常见的妇科疾病，指的是女性的月经周期超过35天或者一直没有来月经。这种情况常常会让女性感到担忧和焦虑，同时也会影响到生育能力。如果你也遇到了这种情况，不要着急，下面介绍一些方法可以帮助你调理月经，让它按时来。

首先，注意饮食。女性月经的正常周期与身体健康密切相关，如果身体缺乏必要的营养，就会影响到月经的正常运转。因此，建议女性在日常饮食中多摄入一些富含维生素B、E和钙、铁等矿物质的食物，如全麦面包、奶制品、绿叶蔬菜、豆类、海鲜等。

其次，保持良好的生活习惯。女性的月经周期和生活习惯有着密切的关联。要想月经来得正常，就不能熬夜、抽烟、喝酒等。此外，还应该注意避免过度劳累和过度紧张，尽量保持心情愉悦和轻松。

最后，对于长期闭经的女性，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。闭经有多种原因，可能是由于内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜异位症等疾病引起。针对不同的原因，医生会给出相应的治疗方案，如口服避孕药、中药调理、手术等。

总之，闭经并不可怕，只要及时采取相应的调理措施，就能够让月经按时来，保持身体健康和生育能力。希望每位女性都能够关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯。