最近，我做了一次空腹血糖检查，结果显示为6.7。虽然这个数字没有超过7.0，但是它已经高于正常范围。这意味着我需要开始关注我的饮食和生活方式，以确保我的血糖水平不会继续上升。

首先，我需要开始关注我的饮食。我需要避免过多的糖分和碳水化合物，尤其是快速消化的碳水化合物，例如白面包、白米饭和甜点。我需要增加蛋白质和健康脂肪的摄入量，例如鱼、坚果、豆类和橄榄油。

其次，我需要开始关注我的运动量。运动可以帮助我控制血糖水平，因为它可以增加身体对胰岛素的敏感性。我可以选择进行有氧运动，例如快走、骑自行车或游泳，每周至少150分钟。我也可以进行力量训练，例如举重或使用器械，来增加肌肉质量。

最后，我需要开始监测我的血糖水平。我需要定期检查我的血糖，以确保它保持在正常范围内。我也可以使用血糖仪来检测我的血糖水平，这可以帮助我更好地了解我的饮食和运动对血糖水平的影响。

总之，当你的空腹血糖高于正常范围时，你需要开始采取行动来控制它。通过改变饮食和生活方式，你可以降低血糖水平，并减少患糖尿病的风险。记得定期监测你的血糖水平，以确保你的努力取得了积极的效果。