高血糖是一种常见的代谢性疾病，特别是在老年人中更为常见。若不加以控制，高血糖会带来许多严重的健康问题。因此，我们需要注意一些事项来控制高血糖。

首先，饮食方面的注意事项非常重要。我们需要控制饮食中摄入的糖分和淀粉质，避免过多的碳水化合物摄入。同时，要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以帮助我们控制血糖，同时也有益于我们的健康。

其次，适当的运动也是控制血糖的关键。我们可以选择一些低强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以帮助我们消耗多余的血糖，提高身体的敏感性。

另外，我们还需要定期检测血糖水平。通过检测，我们可以及时了解自己的血糖水平，及时采取控制措施。同时，也可以避免因血糖过高或过低而引起的不良反应。

最后，我们需要保持良好的心态。过度的焦虑和压力会导致血糖水平的波动。因此，我们需要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，有助于控制血糖水平。