老年三高是指高血压、高血糖、高血脂三种疾病，这些疾病都是老年人常见的慢性病。随着年龄的增长，老年人的免疫力下降，身体各种器官功能不断减弱，容易发生各种疾病。因此，老年人应该注意以下几点。

首先，老年人应该保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等。饮食方面应该控制油腻、高热量、高盐、高糖等食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。运动方面应该根据自身情况选择适当的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等。睡眠方面应该保持规律，养成良好的睡眠习惯。

其次，老年人应该注意定期体检。定期体检可以及时发现身体的问题，采取积极的治疗措施，避免疾病的发展。特别是老年三高，要定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时调整药物剂量，保持指标在正常范围内。

最后，老年人应该保持良好的心态，保持积极向上的心态，多与家人、朋友交流，参加社交活动，避免孤独、抑郁等情绪问题。同时，老年人还要学会放松自己，避免过度紧张、焦虑等情绪对身体的不良影响。

总之，老年三高虽然不可避免，但是通过良好的生活习惯、定期体检和良好的心态，可以减少疾病的发生，提高生活质量。