甘油三酯是人体内常见的脂类物质，主要存在于肝脏、脂肪组织和血液中。它是由三个脂肪酸和一个甘油分子组成的，是人体能量的来源之一。但是，当甘油三酯含量过高时，就会增加患心脏病、中风等疾病的风险。因此，我们应该重视甘油三酯的健康影响。

甘油三酯含量过高的原因有很多，其中最主要的是饮食不当和缺乏运动。过多的饮酒、高糖高脂的饮食、吸烟等不健康的生活方式也会导致甘油三酯含量升高。因此，我们要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食物的摄入。此外，适量的运动也有助于减少甘油三酯的含量。

除了改变生活方式，我们还可以通过药物治疗来控制甘油三酯含量。一些降脂药物，如贝特类药和他汀类药，可以有效地降低血液中的甘油三酯含量。但是，这些药物也有一些副作用，如肝损伤、肌肉疼痛等，因此需要在医生的监督下使用。

总之，甘油三酯是我们身体中重要的脂类物质，但过高的含量会增加健康风险。因此，我们要注意生活方式的改变，合理饮食，适量运动，并在医生的指导下使用药物治疗，以降低甘油三酯含量，保护心脏健康。