低血压是指血压过低，即低于正常范围的血压水平。一般来说，成年人的血压正常范围为90/60mmHg到120/80mmHg之间。如果您的血压低于这个范围，您可能会感到头晕、乏力和昏倒等症状。因此，低血压的人需要注意以下几点。

首先，低血压的人应该保持充足的水分摄入量。因为水分可以帮助维持血容量，从而可以提高血压水平。此外，低血压的人还应该避免过度饮酒，因为酒精会使血管扩张，导致血压降低。

其次，低血压的人应该注意保持适当的锻炼量。适度的运动可以提高心脏功能，从而改善血液循环和血压水平。但是，过度的运动可能会导致血压过低，因此需要根据自身情况选择适当的运动方式和强度。

除此之外，低血压的人还应该注意保持规律的生活作息和饮食习惯。不要过度熬夜，避免过度劳累和精神压力过大。饮食方面，应该遵循均衡饮食的原则，多吃蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪的蛋白质食物，避免食用过量的盐和咖啡因。

总之，低血压的人需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，通过适当的水分摄入、适度的运动和规律的生活作息来维持正常的血压水平。如有不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。