怀孕前期是宝宝健康成长的关键时期，孕妈妈们要特别注意自己的饮食、运动和生活习惯，以保证胎儿健康发育。接下来，我们就来看看怀孕前期要注意哪些事项。

首先，营养均衡是非常重要的。孕期饮食要有规律，不要暴饮暴食或节食减肥。应该多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、鱼类和瘦肉等富含营养的食物，同时还要补充足够的蛋白质、钙、铁等营养素。此外，孕妈妈还应该适当控制咖啡因和糖分的摄入量。

其次，孕妈妈要保持适量运动。适当的运动不仅可以帮助减轻孕期不适症状，还可以促进血液循环、增强体力和弹性，有利于顺利分娩。但是，孕期运动要注意选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，同时注意避免剧烈运动和跳跃等动作。

最后，孕期生活习惯也需要注意。孕妈妈要保持室内通风，避免接触有害物质。在使用药物时，一定要遵医嘱，不要乱用药。此外，孕期还要注意情绪的调节，保持愉悦和积极的心态，避免过度紧张和压力。

总之，孕妈妈们在怀孕前期要注重营养、适量运动和健康生活习惯，保证胎儿健康发育，为宝宝健康成长打下良好的基础。