干眼病是一种影响眼睛健康的常见疾病，它的主要症状是眼睛干涩、疼痛、疲劳和视力模糊。下面我们来了解一下，平时该注意哪些事项来预防干眼病的发生。

首先需要注意的是，我们的眼睛需要充足的休息。长时间盯着电脑、手机等电子屏幕会让眼睛疲劳，进而影响到眼睛的健康。建议每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以利用20-20-20法则，即每20分钟看远处20秒钟，让眼睛得到放松。

其次，我们需要保持室内的湿度，避免空气过于干燥。室内可以使用加湿器或者将水盆放置在室内，让空气中的湿度增加，从而减少眼部干涩的情况。此外，避免在空调下长时间停留，也可以有效地预防干眼病。

最后，我们还需要注意饮食的调整。多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、花椰菜、橙子等。此外，多喝水也可以起到润泽眼睛的作用。

总之，干眼病的预防需要从日常生活中的一些细节入手，保持眼睛的健康需要我们的长期坚持。