怀孕8个多月，宝宝已经快要出生了，这时候妈妈们需要特别注意自己的身体和生活习惯，保证宝宝健康成长。以下是一些需要注意的事项。

首先，饮食要注意。妈妈们需要多吃一些富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物，如鱼类、肉类、奶类、豆类等。此外，避免吃生的或未熟透的食物，如生肉、生蛋、生鱼等，以免感染细菌引起食物中毒。

其次，睡眠也很重要。怀孕期间，妈妈们需要保证充足的睡眠时间，每天最好能够睡8个小时以上，尽量避免熬夜。睡觉的姿势也要注意，尽量侧卧，可以带上一些支撑枕头来保持身体稳定。

此外，妈妈们还需要多进行一些适当的锻炼。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，有助于增强身体的抵抗力和保持身材。但是需要注意的是，不要过度运动，避免引起身体不适。

最后，还需要注意防护和预防。怀孕期间，妈妈们要避免接触有害物质和环境，如化学品、尘埃、烟雾等。此外，还要注意预防感冒等疾病，尽量减少外出，保持室内通风。

总之，在怀孕8个多月的时期，妈妈们需要特别注意自己的身体和生活习惯，保证宝宝健康成长。只有在养成良好的生活习惯和注意事项的基础上，才能够度过一个健康愉快的孕期。