怀孕是每个女人生命中的重要时期，对于孕妇来说，饮食安全、健康至关重要。出去吃饭是许多人的日常生活中不可或缺的一部分，但对于孕妇来说，外出用餐也需要注意一些细节，以确保自己和胎儿的健康。

首先，选择餐厅时要注意卫生情况，选择卫生、信誉良好的餐厅，避免选择路边摊等条件差的地方，以免食物不洁导致食物中毒或感染病菌。

其次，孕妇在饮食上要避免食用高热量、高脂肪、高胆固醇、高咖啡因、高盐分等食物。应选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、白肉、海鲜等，并要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

此外，孕妇在出去吃饭时还需注意以下几点：

1. 食物热度：食物不宜过烫或过凉，以免烫伤口腔或损伤胃肠道。

2. 饮料选择：孕妇应尽量避免饮用酒精、咖啡、可乐等含咖啡因的饮品，可选择鲜果汁、茶水、白开水等。

3. 饮食节制：孕妇在出去用餐时不宜过度进食，应保持适量，避免过饱。

总之，孕妇出去用餐需要注意卫生、营养、饮食节制等多个方面，以确保自己和胎儿的健康。在怀孕期间，孕妇应该时刻关注自己的身体状况，尤其在外出用餐时更是如此。