胆固醇是人体中的一种脂质物质，它对于人体的正常生理功能有着重要的作用。然而，当胆固醇的水平过高时，就会对身体健康造成一定的威胁。特别是对于50岁的女性来说，胆固醇高应该引起足够的重视。

首先，50岁女性胆固醇高应该注意饮食习惯。尽量减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如动物内脏、肥肉、奶油等。同时，增加膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，可以有效地降低胆固醇水平。

其次，50岁女性胆固醇高还应该注重体育锻炼。适度的体育运动可以促进血液循环和代谢，增强心肺功能，从而有助于降低胆固醇水平。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

最后，在50岁女性胆固醇高的情况下，需要密切关注自身的身体健康状况。定期进行身体检查，如血脂检查、心电图、超声心动图等，及时发现并处理潜在的健康问题。此外，还需要遵守医生的建议，如按时服用降脂药物等。

总之，50岁女性胆固醇高是一种常见的健康问题，需要引起足够的重视。通过改善饮食习惯、加强体育锻炼、密切关注身体健康状况等措施，可以有效地降低胆固醇水平，保持身体健康。