晨尿是指早晨刚起床后第一次排出的尿液。它对我们的健康状况有着重要的提示作用，因此检查晨尿是我们日常保健的必要步骤之一。但是，在进行晨尿检查时，我们需要注意以下几点。

首先，晨尿应该是新鲜的，最好在排尿后立即检查。如果晨尿过久地放置在容器中，细菌和其他有害物质就可能影响检查结果。其次，我们应该收集足够的尿液，以确保检查的准确性。一般来说，收集到100-200毫升的晨尿即可进行检查。

在检查晨尿时，我们需要注意以下几个指标。第一个指标是尿液的颜色。正常情况下，晨尿应该呈现清亮的淡黄色。如果晨尿的颜色偏深，可能是因为身体缺水或存在其他问题。第二个指标是尿液的pH值。正常情况下，晨尿的pH值应该在5.0-7.0之间。如果pH值偏高或偏低，可能是因为身体出现了某些问题。第三个指标是尿液中的蛋白质含量。正常情况下，晨尿中应该没有或仅含微量蛋白质。如果蛋白质含量过高，可能是因为身体出现了肾脏问题。

除了上述指标外，我们还可以检查晨尿中是否存在白细胞和红细胞。如果晨尿中存在大量白细胞，可能是因为身体正在发生感染或炎症。如果晨尿中存在大量红细胞，可能是因为身体出现了尿路感染或其他问题。因此，通过检查晨尿，我们可以及早发现身体存在的问题，及时采取相应的治疗措施。

总的来说，检查晨尿是一件非常重要的事情。我们需要注意尿液的颜色、pH值、蛋白质含量、白细胞和红细胞等指标，并及时寻求医生的帮助，以确保身体的健康。