风湿是一种常见的疾病，它会对人们的健康造成严重的影响。因此，患有风湿的人们需要注意一些事项，以保证自己的身体健康。

首先，患有风湿的人需要注意保暖。风湿病人的关节会受到影响，容易受寒，所以需要穿着暖和的衣服和鞋子，保证自己不会受到寒气的侵袭。此外，风湿病人也需要避免潮湿的环境，因为潮湿的环境容易加重疾病的症状。

其次，风湿病人需要保持适当的运动量。虽然风湿病人的关节有些受限，但是适当的运动可以帮助减轻症状和增强肌肉。患有风湿的人们可以选择一些轻柔的运动，例如散步、瑜伽等，来保持身体的健康。

最后，风湿病人需要注意饮食。风湿病人的饮食应该选择清淡、易消化的食物，并且避免过度饮酒和吃辛辣食物。此外，风湿病人还应该多摄入一些富含维生素的食物，例如新鲜蔬菜和水果，以帮助身体更好地恢复和保持健康。

总之，风湿病是一种需要引起重视的疾病。患有风湿的人们需要注意保暖、适当运动和合理饮食，以帮助自己更好地控制疾病和保持身体的健康。