怀孕初期是孕妇们最为关注的阶段之一，因为此时胚胎发育最为迅速，孕妇身体也面临着许多变化。为了保持健康，孕妇需要注意以下几个方面。

首先，孕妇需要保持良好的饮食习惯。怀孕初期的孕妇每日需要额外摄入大约300卡路里的能量，以满足胎儿的需要。此时应尽量避免食用高热量、高脂肪和高糖分的食物，而应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐、蔬菜、水果等，以满足胎儿的需要。

其次，孕妇需要注意身体的休息和锻炼。怀孕初期的孕妇需要保持充足的睡眠时间，以便身体得到充分的休息和恢复。同时，孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以促进血液循环和提高身体免疫力。

此外，孕妇需要注意孕期症状。怀孕初期的孕妇可能会出现恶心、呕吐、乏力、头晕等症状，这些都是正常的孕期表现。如果症状过于严重或持续时间过长，应及时就医。

总之，怀孕初期是孕妇们需要格外关注的重要时期，孕妇应保持良好的饮食习惯、注意身体的休息和锻炼、及时处理孕期症状，以保障自己和胎儿的健康。