胆固醇是人体内重要的脂质类物质，但是当胆固醇含量过高时，会对身体健康产生严重影响。因此，当你的胆固醇偏高时，你应该格外关注以下几个方面：

首先，你需要注意自己的饮食习惯。胆固醇含量高的食物包括蛋黄、肝脏、奶酪等，而富含纤维素、维生素和矿物质的蔬菜、水果、全谷类食品等则可以帮助降低胆固醇水平。因此，你应该尽量减少摄入高胆固醇的食物，增加摄入富含营养的食物。

其次，你需要注意自己的运动量。适当的运动可以帮助降低胆固醇水平，增强心血管健康。例如，每天步行半小时、骑车、游泳等有氧运动都是不错的选择。当然，如果你长时间久坐，也需要注意起身活动，避免长时间静坐对身体造成的损害。

最后，你需要定期检查自己的胆固醇水平。如果你发现自己的胆固醇偏高，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

总之，胆固醇偏高是一种常见的健康问题，但只要我们注意饮食、运动和检查，就可以有效地预防和控制这一问题。