当你将笔记本电脑开机时，通常会看到一个启动画面，这个画面会提示你按下一个键来进入BIOS设置或选择启动项。如果你想要更改电脑启动时加载的操作系统或程序，你需要选择正确的启动项。

在选择启动项之前，你需要了解你的电脑硬件和操作系统的情况。如果你想要启动Windows操作系统，你需要确保Windows已经安装在你的电脑上。如果你想要启动一个Linux发行版，你需要确保你已经安装了该发行版并且你的电脑支持Linux启动。

一旦你确定了你的操作系统和硬件的情况，你就可以选择启动项了。在启动画面上，你可以看到一个菜单，其中列出了可用的启动项。你可以使用上下箭头来选择启动项，然后按下Enter键来启动它。

如果你想要添加或删除启动项，你可以进入BIOS设置。在BIOS设置中，你可以找到启动选项，并添加或删除启动项。你还可以更改启动项的顺序，这将决定电脑启动时加载哪个操作系统或程序。

选择正确的启动项非常重要，因为它将决定你的电脑启动时加载哪个操作系统或程序。如果你选择了错误的启动项，你的电脑可能无法启动，或者加载错误的操作系统或程序。因此，在选择启动项之前，请确保你已经了解了你的电脑硬件和操作系统的情况。