电脑启动项选择是电脑系统启动时加载的程序和服务，这些程序和服务会占用系统资源，影响电脑的启动速度和性能。因此，合理地选择启动项对电脑的运行速度和稳定性有着至关重要的作用。

首先，我们需要打开任务管理器，找到“启动”选项卡。在这里，我们可以看到所有的启动项及其启动状态。在这些启动项中，有些是系统必需的，我们无法禁止它们，但是还有一些是不必要的，我们可以禁止它们来减少系统负担。

为了选择启动项，我们可以通过以下几个步骤：

1. 查看启动项的名称和描述，确定它们的用途。
2. 根据启动项的用途和重要性，决定是否禁止它们。
3. 禁止启动项时，需要注意不能禁止系统必需的项，否则会导致系统无法启动。
4. 禁止启动项后，需要重启电脑才能生效。

除了禁止启动项，我们还可以通过其他方式来优化电脑的启动速度和性能，例如：

1. 清理系统垃圾文件和无用的程序。
2. 优化系统设置，关闭不必要的特效和动画。
3. 升级硬件配置，例如更换固态硬盘。

总之，合理选择启动项是优化电脑性能的重要一步，我们需要认真对待，根据自己的实际需求进行选择和调整。