CFHD是一种高清视频编码格式，它是适用于专业视频合成和后期制作的一种编码方式。要想在笔记本上流畅地播放CFHD格式的视频，需要满足一定的配置要求。

首先，笔记本需要配置一块高性能显卡。CFHD是一种高码率视频编码格式，需要较高的显卡性能才能流畅播放。常用的显卡品牌有NVIDIA和AMD，其中NVIDIA的Quadro系列和AMD的FirePro系列是专业显卡，可以提供更好的性能。此外，笔记本需要配置充足的内存和高速的硬盘，以保证视频的快速加载和播放。

其次，需要安装支持CFHD格式的播放器软件。目前市面上比较常见的CFHD播放器有CinePlay和VLC。CinePlay是一款针对专业视频制作的播放器，可以提供更好的视频效果和更多的制作工具。VLC是一款免费的开源播放器，支持众多格式的视频播放，包括CFHD。无论选择哪款播放器，都需要保证它能够充分发挥笔记本的硬件性能。

最后，要想在笔记本上流畅播放CFHD格式的视频，需要保证视频的分辨率和帧率适合笔记本的屏幕和硬件配置。一般来说，笔记本的屏幕分辨率较低，需要将视频的分辨率调整为适合屏幕的大小。另外，CFHD格式的视频一般都是高码率的，帧率也较高，需要根据笔记本的硬件配置适当调整视频的帧率，以保证播放的流畅度。

综上所述，要想在笔记本上流畅播放CFHD格式的视频，需要配置高性能的显卡、充足的内存和高速的硬盘，安装支持CFHD格式的播放器软件，并根据屏幕和硬件配置调整视频的分辨率和帧率。