感觉胸闷怎么缓解、胸闷、心慌、喘不过气，一招教你快速缓解以上症状

　　足太阳膀胱经/神堂

　　一、取穴步骤

　　【第一步】微低头活动颈部，随颈部转动的骨节为第7颈椎棘突，不动的骨节为第1胸椎棘突，在第1胸椎棘突作一水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为大杼穴。

　　【第二步】直立位，两手下垂时，两肩胛冈内侧端连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，沿第3胸椎棘突作一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为肺俞穴，旁开3寸线的交点即为魄户穴;

　　【第三步】上一个胸椎棘突为第2胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为风门穴，旁开3寸线的交点即为附分穴;

　　【第四步】下一个胸椎棘突为第4胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为厥阴俞穴，旁开3寸线的交点即为膏肓穴;

　　【第五步】再下一个胸椎棘突为第5胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为心俞穴，旁开3寸线的交点即为神堂穴。

　　【第六步】直立位，两手下垂时，两肩胛骨下角的水平线与后正中线的交点第7胸椎棘突，沿第7胸椎棘突画一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为膈俞穴，旁开3寸线的交点即为膈关穴;

　　【第七步】上一个胸椎棘突为第6胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为督俞穴，旁开3寸线的交点即为譩譆穴;

　　【第八步】下两个胸椎棘突为第9胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为肝俞穴，旁开3寸线的交点即为魂门穴。

　　【第九步】直立位，两手下垂时，横平两肩胛骨下角与两髂嵴最高点连线的中点为第12胸椎棘突，沿第12胸椎棘突画一条水平线，与距后正中线1.5寸线的交点即为胃俞穴，旁开3线的交点即为胃仓穴;

　　【第十步】上一个胸椎棘突为第11胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为脾俞穴，旁开3寸线的交点即为意舍穴;

　　【第十一步】上两个胸椎棘突为第10胸椎棘突，其水平线与后正中线旁开1.5寸线的交点即为胆俞穴，旁开3寸线的交点即为阳纲穴。

　　二、重要结构

　　第5胸椎棘突。

　　三、主治

　　神堂(胸闷心慌用力按)

　　①咳嗽、气喘、胸闷等肺胸病证;

　　②脊背强痛。

　　四、定位

　　在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

　　五、按摩

　　用双手拇指直接点压神堂，可治咳嗽、气喘、脊背强痛等;经常用按摩槌敲打神堂，可畅通气血，调理肺、胃功能。

　　六、艾灸

　　隔物灸仪艾灸

　　时间：30-40分钟;温度：38-5胸闷怎么缓解0℃;

　　艾条悬灸

　　时间：10-15分钟胸闷怎么缓解;

　　艾炷灸

　　时胸闷怎么缓解间：3-5壮。