挫伤是我们日常生活中常见的一种伤害，它不像创伤那样有明显的外伤表现，但也同样需要我们及时的治疗和护理。接下来，我们就来谈谈挫伤应该注意什么。

首先，当我们受到挫伤后，最重要的是要及时处理伤口，清洗干净伤口，并涂上适当的药膏，以防止感染。对于较为严重的挫伤，我们还需要使用冰敷或者热敷的方式来缓解疼痛和肿胀。同时，我们也需要避免在伤口处施加过大的力量，以免加重伤情。

其次，我们在日常生活中也需要注意一些防范措施，以避免受到挫伤的伤害。对于一些高风险的活动，我们需要使用适当的防护措施，比如戴上护膝、护肘等。在行走、跑步等活动中，我们需要选择合适的鞋子，并避免在不平坦的地面上行走。

最后，我们还需要注意挫伤的预防和治疗。多进行体育锻炼，增强身体素质，以提高身体的抵抗力。同时，我们也需要定期进行体检，及时发现和治疗一些慢性疾病，以避免因慢性疾病引起的挫伤。

总之，挫伤是我们生活中常见的一种伤害，我们需要及时处理伤口，注意防范措施，以及加强身体锻炼和预防治疗，才能保证我们的身体健康。