准备怀孕是每个准备成为父母的夫妻所必须面对的问题。为了确保孕期的安全和宝宝的健康，准备怀孕时需要注意以下几点：

首先，保持良好的生活习惯。这包括饮食、运动和睡眠。合理膳食是怀孕前必须要注意的问题。适当的营养摄入可以提高受孕率，同时也可以降低出生缺陷的风险。运动也是非常重要的，可以增加身体的免疫力和体力，并帮助调节荷尔蒙水平。此外，保证充足的睡眠也是至关重要的。

其次，注意情绪和心理健康。准备怀孕的过程中，情绪和心理状态也非常重要。压力和紧张可能会影响到受孕的成功率。因此，夫妻双方要学会放松心情，保持积极的心态。可以通过听音乐、看电影、运动等方式放松身心，缓解紧张和压力。

最后，要定期进行身体检查。在怀孕前，夫妻双方应该定期进行身体检查，确保身体健康状况良好。如果存在一些慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，需要提前治疗和控制。另外，女方还需要进行妇科检查，排除一些潜在的妇科疾病，保证怀孕的成功率。

综上所述，准备怀孕需要夫妻双方共同努力，保持身体健康、心理健康以及积极的心态。只有这样，才能确保孕期的安全和宝宝的健康。