血糖高是一种常见的代谢性疾病，它会对人体健康造成很大的危害。如果您是一位血糖高的人，请务必注意以下几点：

首先，控制饮食。血糖高的人应该避免食用高糖和高脂肪的食物，尽量选择低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。此外，为了控制血糖，血糖高的人还应该注意饮食的时间和数量，每天应该按时进餐，控制好饮食量。

其次，进行适当的运动。适量的运动可以帮助血糖高的人控制血糖，提高身体的代谢能力和免疫力。血糖高的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持30分钟左右即可。

最后，定期检查血糖。血糖高的人应该定期到医院进行血糖检查，及时发现和调整血糖水平。此外，血糖高的人还应该遵医嘱进行药物治疗，如胰岛素注射、口服药物等，以达到控制血糖的目的。

综上所述，血糖高的人应该注意饮食、运动和定期检查血糖，遵医嘱进行治疗，以保持身体健康。只有控制好血糖，才能避免血糖高给身体带来的危害。