手机运行内存是指手机处理器的工作区域，它存放着手机正在运行的应用程序和数据。如果运行内存不足，手机可能会变得缓慢，甚至崩溃。因此，为了让手机更加流畅，我们需要释放一些运行内存。

下面是一些释放手机运行内存的方法：

1. 关闭后台应用程序：许多应用程序在后台运行，这些应用程序会占用大量的运行内存。因此，关闭后台应用程序可以释放一些内存。你可以通过按住屏幕底部的主页按钮，在任务管理器中找到正在运行的应用程序，并将其从后台中关闭。

2. 清除缓存：手机中的应用程序会在使用时缓存一些数据，以便下次更快地启动。然而，这些缓存数据也会占用一定的运行内存。你可以在手机设置中找到应用程序，然后清除它们的缓存。

3. 卸载不需要的应用程序：如果你已经不再使用某些应用程序，可以将其卸载。这样可以释放一些内存。

4. 使用清理工具：许多手机清理工具可以扫描并清理手机中无用的文件和数据，从而释放运行内存。但是，这些工具并不总是可信的，因此请仔细选择并使用。

总之，释放手机运行内存可以让手机更加流畅。如果你经常遇到手机运行缓慢或崩溃的问题，可以尝试上述方法。